今すぐ実践!ポイントを押えたスキンケア

今すぐ実践!ポイントを押えたスキンケア

スキンケア前のあわで汚れを落とし美肌を手に入れる

美肌を保つためには、食生活、ストレス、睡眠など生活に関わること全てにつながりますが、正しい洗顔やスキンケアを行うことも重要です。
30代を過ぎると、しわ、しみ、たるみなどが気になります。
エステに通うと肌はよみがえりますが、自宅でケアを怠ると意味がありません。正しい洗顔とスキンケアは美肌作りにかかせなく、間違った洗顔は、ケアしているつもりが、しわ、乾燥、肌荒れなどを引き起こしてしまいます。
反対に、正しい洗顔やスキンケアをしていれば、トラブルのない肌に戻り、美肌を維持できるのです。

まず、洗顔はたっぷりのあわで洗います。
あわを作るときは洗顔料を手に取り、手の平をくぼませて、適量の水を垂らしながら、3本指でかき混ぜます。
繰り返し行うと、手の平山盛りに弾力のあるあわができて、やっと洗顔ができます。
時間がない場合は泡だてネットを使うとすぐに作れます。
洗顔はこの弾力のあるあわがポイントです。
あわを顔に乗せ、あわをころころと転がしながら洗います。
にきびや吹き出物が出やすい、こめかみや顎、汚れがたまりやすい小鼻は指の腹を使い優しくくるくると洗います。
全く力を入れなくても汚れは落ちます。

正しい洗顔をして汚れを落とすと、化粧水、乳液などのスキンケアの効果が増します。
人は本来、高価な化粧品を使わなくても自力で肌を再生できる力があるので、美肌にしたい人は、食生活や睡眠、ストレス発散などの生活習慣も同時に見直します。

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